Entre pendientes, responsabilidades y el ritmo acelerado de la vida cotidiana, el bienestar puede quedar en segundo plano. Sin embargo, cuidar de uno mismo también implica prestar atención a pequeños hábitos que, incorporados a la rutina, pueden contribuir a vivir cada día de una manera más saludable y equilibrada. No siempre es necesario hacer grandes […]
Correr 5 kilómetros, escuchar música en vivo y cerrar la jornada con un mini festival será la propuesta de Diplo’s Run Club, proyecto que llegará por primera vez fuera de Estados Unidos con una fecha en la Ciudad de México. El encuentro se realizará el 10 de enero de 2027 en el Autódromo Hermanos Rodríguez, […]
La perimenopausia no es el fin de la vida. Es el cierre del ciclo reproductivo “dejas de gestar otro cuerpo, pero puedes gestar nuevas versiones de ti misma”. Al igual que ocurre en otros momentos, la perimenopausia es también una etapa de transformación que permite el autoconocimiento y el reencuentro personal. Así lo aseguró en […]
Por Joana Elizabeth Salinas, Socia Directora de Coperva y Psicopedagoga especializada en salud laboral El bienestar es una habilidad que se puede cultivar, al igual que la comunicación, el liderazgo o la resolución de problemas. Con la tecnología en nuestras vidas las 24 horas del día, los 7 días de la semana, trabajar constantemente es […]
La salud no se limita a ser física y mental. También es social. Es decir, la conexión entre una organización y sus colaboradores, principalmente los flujos de conocimiento a través de las redes. Cuanto más fuertes sean éstas y se vuelvan transversales a la edad, raza y experiencia, más fuerte será el rendimiento y la cohesión social.
